こんにちは！北竜ひまわり整骨院です！
季節の変わり目ですが、皆さん体調はいかがでしょうか？
それでは10月の受付日をお知らせいたします！
📅10月の営業日カレンダー
12日(月) お休み
17日(土) 14時～17時受付
9月も残りわずかであっという間に10月です。
朝晩はすっかり涼しくなり、そろそろストーブ？の出番ですかね？🍂
LINE公式アカウントでお伝えしている、「残り99.4％の過ごし方」。
1週間10,080分のうち、週1回60分施術を受けても、整骨院でカラダを整える時間は約0.6％。
だからこそ、残り99.4％の生活習慣が大切です☝️
今回のテーマは「腸内環境」です✨
腸内環境を考えるうえで、毎日の食事はとても大切。
特に意識して摂りたいものの一つが食物繊維です🥬
野菜・豆類・海藻・果物・穀物などを毎日の食事に少しずつ取り入れてみましょう😊
でも、 「忙しくて食生活が不規則…」 「野菜が不足しがち…」 という方もいらっしゃいますよね。
そんな方の選択肢の一つとして、当院では食物繊維を手軽に補える「2470」をご用意しています✨
基本は毎日の食事。
そのうえで上手に補助食品を活用するのがおすすめです😊
気になる方は来院時にお気軽にお尋ねください！
そして、セルフケアと同じくらい大切にしてほしいのが、定期的なカラダのメンテナンスです。
「痛くなってから行く」ではなく、 良い状態を保つために整える。
これから先も仕事・趣味・旅行・スポーツなど、自分のやりたいことをいつまでも元氣に楽しめるカラダを一緒につくっていきましょう😊🌻
それでは今月も皆様のご利用を心よりお待ちしております！