こんにちは！北竜ひまわり整骨院です！
天気が荒れる日々が多いですが、皆さまお体の調子はいかがでしょうか？
それでは２月の受付日をお知らせいたします！
【2月の営業日カレンダー】
◆11日(水)建国記念の日 お休み
◆23日(月)天皇誕生日 お休み
2月に入り、3日に「節分」、4日には「立春」を迎えましたが、北海道の寒さは今が本番ですね。
東洋医学では、健康を維持することを『養生（ようじょう）』と呼びます。その基本は、以下の3つのバランスです。
・【食事】 冷たいものを避け、生姜や根菜など「体を温める食材」を摂り、内側から熱を作りましょう。
・【運動】 激しい運動でなくてもOK。お風呂上がりのストレッチなどで、寒さで縮こまった筋肉を「ゆるめる」ことが大切です。
・【睡眠】 冬は夜が長い季節。いつもより30分早く寝て、エネルギーを充電しましょう。
ですが、「食事も睡眠も気をつけているのに、疲れが取れない…」「体が重だるい…」と感じることはありませんか？
それは、寒さで『気（エネルギー）』や『血（血液）』の巡りが滞り、体がガチガチに固まっているサインかもしれません。
そんな時は、無理に自分で頑張りすぎず、当院にお任せください！
プロの手で体の巡りを整えることで、食事や睡眠の効果がぐんと高まり、治りやすい体へと変わっていきます。痛みが出る前のメンテナンスが、冬を元気に乗り切る近道です🌻
また、路面凍結によるスリップ事故が増えています。
万が一、事故に遭われた際は、痛みが小さいうちに当院へご相談ください。
窓口負担0円（自賠責保険）で、後遺症を残さないための専門ケアを行っています。
それでは今月も皆様のご利用を心よりお待ちしております！！